自己的心智決定健康或生病每位開車的人都知道,如果車子要送修或定期保養,一定要找一位技術優良的師傅,可是如果我們自己每天不負起保養的責任,我們就是在自找固態硬碟麻煩。這個道理同樣適用於我們每天所使用的身體,看醫生固然重要,但是,日常生活的照料仍是自己的責任,然而我們可以對良好的健康追求扮演更主動的角色,我們可msata以了解身體運作的真實,在身體與心靈之間有一道令人驚異的緊密關聯,你能想像與接受身體是直接聽命於心智的運作嗎？回想一下緊張時的心跳與盛怒時的呼吸,你將澎湖魚能理解心智自行創造的現實。


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